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孙俪大秀健身照片,邓超搞笑p图,真不愧是笑星担当

甘诺颖 2021-02-19 08:57:52 八卦娱乐网 74℃

导语:随着现代社会经济的崛起,生活质量也逐渐提高。现如今也是一个看颜值以及看身材的时代。有很多人,为了可以打造自己更加完美的身材去选择健身,也有很多人,明白了健身的重要性。在平时我们也可以从明星的身材看出他们保持的非常完美,很多明星都有马甲线以及流畅的肌肉线条。因为镜头会把身材显得非常的胖,所以他们为了上镜可以更加好看,而坚持锻炼健身保持着自己完美的身材。健身也慢慢成为了他们生活中必不可缺的事情。

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邓超与孙俪在公布恋情的时候,他们两个人一直被称为最甜蜜的夫妻。很多粉丝都见证他们两个人的感情经历,并且孙俪在私下的生活也是非常丰富的,除了对工作非常敬业之外,她对于健身也是非常执着的。健身这件事情,她已经坚持了15年之久,到如今还一直坚持锻炼。身体也一直保持得非常完美,这都归功于她常年不断地进行运动健身。我们经常可以看到她在社交平台上发布一些高难度的动作照片,即使倒立对她来说也是可以轻松做到。

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邓超与孙俪就是娱乐圈非常模范的夫妻,虽然不时会有一些负面新闻报道出来,但是他们根本也不会去理睬。两个人的生活,也是非常接地气,并且也是十分幸福甜蜜。现在他们已经育有一儿一女,虽然孙俪今年已经38岁了,但是可以看出她整体状态,一点也不比20岁的青春少女差。并且她的身材依然保持着非常完美,可以看出,她的全身没有一丝赘肉,并且她经常会在社交平台晒出自己的健身照片,有的时候还会挑战一些高难度的动作,有时她会带着自己的女儿一起去健身房进行运动。

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说到劈叉,之前是有很多网友都想看邓超劈叉,不过对于邓超来说还是比较难的。不过他也是非常聪明,将自己的头p到了一位正在做劈叉的小姐姐照片上面,直接说成是自己,也是非常搞笑了。

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普拉提运动在近几年来非常受明星的欢迎,从孙俪正常打卡的状态,就能看出这项运动对于塑形瘦身的能力有着非常明显的效果。并且它还可以延缓衰老,增强人体免疫力,非常适合没有时间去健身房进行锻炼的人,只需要搭配一个拉力器就可以完成,可以说孙俪付出的努力并没有白费。

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其实好的身材我们都可以拥有,只不过就要看你愿不愿意为它做出一定的努力,所以如果你也想让自己的身材变得曼妙,那么就抓紧时间一起来做一做普拉提运动吧,下面给大家整理了几个简单的动作,一起来学习一下。

1、仰卧运动

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这个动作主要锻炼腹部和腰部的力量,我们利用拉力器做仰卧起坐动作,每天做两组,每组做20次。可以帮助减掉腹部以及腰部比较顽固的脂肪,让你的腹部越来越平坦。

2、站姿拉伸

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这个动作练习的是背部以及手臂,我们双手握住拉力器的握把。进行拉伸动作,每天做三组每组做20次。这个动作可以帮助我们练出好看的美背。

3、双腿拉伸

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这个动作主要练习的是我们的腿部,利用拉力器的作用,让双腿缓缓向上抬起。每天保持做三组,每组做20次。这个动作可以有效瘦腿,还可以美化你的腿型。

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